Das schnellste Thunfisch-Rezept der Welt ;)

2013-05-21
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  • Portionen: 1
  • Zubereitungszeit: 0m
  • Garzeit: 0m
  • Fertig in: 10m

Zutaten

  • 1 Dose Thunfisch in Öl
  • Paar Spritzer Maggi Würze

Methode

Schritt 1

Thunfisch zerkleinern, Maggi drüber, fertig ;) Hört sich einfach an, ist es auch und schmeckt prima! Die optimale Protein-Mahlzeit für Zwischendurch.

Schritt 2

Wem der Thunfisch in Öl zu fett ist, greift zu Thunfisch im eigenen Saft. Ich empfehle das Öl abzugießen. Mindert den Fettgehalt schon immens.

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Nährwerttabelle

Diese Information gilt pro Portion.

  • Eiweiß

    24g
  • Kohlenhydrate

    0g
  • Fett

    20g
  • Kalorien

    291kcal
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