Gesunder Eiweiß-Shake

2013-05-30
Gesunder Eiweiß-Shake
  • Portionen: 1
  • Zubereitungszeit: 0m
  • Garzeit: 0m
  • Fertig in: 5m

Zutaten

  • 250 g Magerquark
  • 250 ml Smoothie Mehrfruchtsaftgetränk 100% Frucht (Lidl, Aldi)
  • 250 ml Milch

Methode

Schritt 1

Alle Zutaten in einen Shaker, schütteln, fertig!

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Nährwerttabelle

Diese Information gilt pro Portion.

  • Eiweiß

    40g
  • Kohlenhydrate

    32g
  • Fett

    3g
  • Kalorien

    472kcal
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