Hühnchen mit Kidneybohnen

2013-05-07
kein-foto
  • Portionen: 1
  • Zubereitungszeit: 0m
  • Garzeit: 0m
  • Fertig in: 30m

Zutaten

  • 150-200g Hühnchen
  • 1/2 Dose Kidneybohnen
  • 1 Paprikaschote
  • 1 Charlotte
  • 100g fettarmer Schinken
  • PAM Spray

Methode

Schritt 1

Zuallerst PAM Spray in die Pfanne geben und diese erhitzen

Schritt 2

Danach das Fleisch hinzu geben (am Besten in Streifen/Stücke geschnitten) und einige Minuten braten lassen

Schritt 3

Danach die bereits vorgefertigte Paprika (am besten in Stücken) hinzugeben. Danach die Kidneybohnen hinzu geben und die temp. reduzieren

Schritt 4

Die Kidneybohnen etwas garen lassen

Schritt 5

Danach die Zwiebel und dem Schinken dazu geben

Schritt 6

Am Ende mit Salz und Pfeffer würzen

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Nährwerttabelle

Diese Information gilt pro Portion.

  • Eiweiß

    83g
  • Kohlenhydrate

    38g
  • Fett

    17g
  • Kalorien

    655kcal
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Rezeptkommentare

Comment (1)

  1. erstellt von tobi am 26. September 2014

    hatte lust auf kidneynohnen und hab dieses rezept ohne charlotten, dafür mit mehr paprika nachgekocht. den schinken habe ich jeweils angebraten und die zwiebeln auch glasig geschwitzt. das gericht wirkt am schluss wie ein hühnchensalat. etwas trocken(nächstes mal evtl etwas passierte tomaten dazu) aber durchaus lecker!

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