Power-Wraps – Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Joghurt

2013-05-30
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  • Zubereitungszeit: 0m
  • Garzeit: 0m
  • Fertig in: 30m

Zutaten

  • 2 Wraps (gibt es fertig im Supermarkt)
  • 100g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Tomate
  • 20g Blattsalat
  • 1 EL Mayo light
  • 1 EL Joghurt natur

Methode

Schritt 1

Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, würzen und anbraten.

Schritt 2

Die Tomate klein schneiden und den Blattsalat ebenfalls. Für die Soße Mayo, Joghurt, Salz und Pfeffer zusammenrühren.

Schritt 3

Den Wrap im Backofen oder in der Mikrowelle (Verpackung beachten) erhitzen.

Schritt 4

Dann Fleisch und Gemüse auf dem Wrap verteilen, mit Soße bestreichen, zusammenrollen, fertig!

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Nährwerttabelle

Diese Information gilt pro Portion.

  • Eiweiß

    38g
  • Kohlenhydrate

    90g
  • Fett

    5g
  • Kalorien

    570kcal
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